عجلة تمارين البطن مع دعم للمرفقين

🌟 مميزات المنتج:

• ✅ تصميم مريح مع دعم للكوعين: يوفّر راحة إضافية أثناء التمرين ويقلل الضغط على المفاصل.

• ✅ عجلات مزدوجة عريضة: تمنح ثباتًا عاليًا أثناء الحركة للأمام والخلف.

• ✅ مقابض مبطنة ومضادة للانزلاق: لتمرين آمن وثابت دون انزلاق اليدين.

• ✅ فعال في تقوية عضلات البطن والجزء العلوي من الجسم: يشمل البطن، الكتفين، الذراعين، والظهر.

• ✅ خفيف الوزن وسهل التخزين: مناسب للمنزل، المكتب، أو حتى أثناء السفر.

• ✅ مناسب لجميع المستويات: من المبتدئين إلى المحترفين في اللياقة.

🧭 طريقة الاستخدام:

• ضع الجهاز على سطح مستوٍ أو بساط تمرين.

• اجلس على ركبتيك وضع مرفقيك على وسادة الدعم.

• أمسك المقابض بإحكام.

• ادفع الجهاز للأمام ببطء مع شد عضلات البطن.

• اسحب الجهاز للخلف ببطء إلى وضع البداية.

• كرر التمرين من 10 إلى 15 مرة حسب قدرتك.